รับโปรโมทเพจ / เว็บ

ซุปไก่เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ ซดอุ่นๆ หอมละมุนธรรมชาติ เนื้อนุ่ม ย่อยง่ายสบายท้อง

เวลาที่คนในบ้านรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงาน อ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง หรืออยู่ในช่วงที่ร่างกายต้องการการฟื้นฟูหลังจากอาการป่วย เมนูอุ่นๆ ประจำบ้านที่คนหลังครัวอย่างเรามักจะตั้งหม้อเคี่ยวให้ทานกันก็คือ "ซุปไก่ร้อนๆ" ใช่ไหมคะ? เพราะนอกจากจะซดง่ายลื่นคอแล้ว ยังเป็นเมนูที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้นได้อย่างรวดเร็วเลยค่ะ

แต่ในฐานะคนหลังครัวยุคเฮลตี้ เราจะต้มซุปไก่แบบเดิมๆ ที่ประโคมใส่เครื่องปรุงรสจัดหรือซุปก้อนสำเร็จรูปไม่ได้แล้วนะคะ เพราะหัวใจสำคัญของซุปไก่เพื่อฟื้นฟูสุขภาพคือ "ต้องเน้นรสสัมผัสที่นุ่มนวล เคี้ยวง่าย ย่อยสบายท้องที่สุด เพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารไปใช้ฟื้นฟูกำลังได้ทันทีโดยไม่แน่นท้องค่ะ"

วันนี้เลยขอมาสรุป "คุณประโยชน์แฝงและไอเดียการปรุงซุปไก่เพื่อฟื้นฟูสุขภาพสูตรเฮลตี้" มาฝากทุกคนกันค่ะ

📝 สารอาหารจัดเต็มจาก "ซุปไก่เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ"

ซุปไก่โฮมเมดที่เราใส่ใจคัดสรรวัตถุดิบและเคี่ยวด้วยไฟอ่อนอย่างพิถีพิถัน มีประโยชน์ดีๆ แฝงอยู่มากกว่าที่คิดเลยค่ะ:

โปรตีนสะอาดเนื้อนุ่ม ย่อยง่าย (เกราะป้องกันมวลกล้ามเนื้อ): การเคี่ยวเนื้อไก่ด้วยไฟอ่อนเป็นเวลานาน จะช่วยให้กรดอะมิโนและโปรตีนบางส่วนลายออกมาอยู่ในน้ำซุป กลายเป็นโปรตีนที่มีโครงสร้างไม่ซับซ้อน ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและเปลี่ยนเป็นพลังงานได้ทันที ช่วยประคับประคองมวลกล้ามเนื้อไม่ให้ลีบฝ่อตามวัย โดยไม่ทำให้ท้องอืดแน่นท้องค่ะ

วิตามินเข้มข้นจากผักเนื้อนิ่ม (เติมความหวานธรรมชาติ): เวลาทำซุปไก่ คุณแม่จะชอบใส่ผักประเภทหัวธรรมชาติลงไปต้มเคี่ยวจนเปื่อยนุ่มด้วยเสมอ เช่น ฟักทอง (มีเบต้าแคโรทีนสูง), แครอท (อุดมด้วยวิตามินเอ) หรือหัวไชเท้า นอกจากจะคายความหวานธรรมชาติชวนทานออกมาในน้ำซุปโดยไม่ต้องพึ่งน้ำตาลทรายแล้ว ผักเนื้อนิ่มเหล่านี้ยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตา และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีไม่ท้องผูกค่ะ

ไขมันดีในปริมาณที่เหมาะสม (ถนอมหลอดเลือดหัวใจ): ในการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพ เราไม่จำเป็นต้องตัดไขมันเป็นศูนย์นะคะ คุณแม่แนะนำให้ช้อนไขมันส่วนเกินจากไก่ออกให้หมด แล้วเปลี่ยนมาหยด "น้ำมันรำข้าว หรือน้ำมันมะกอก" ปริมาณเล็กน้อย (ประมาณ 1 ช้อนชา) เพื่อช่วยเพิ่มพลังงานดี ลื่นคอกลืนง่าย และเป็นตัวช่วยสำคัญในการดูดซึมวิตามิน (เอ ดี อี เค) ไปบำรุงร่างกายและดูแลหลอดเลือดหัวใจให้แข็งแรงค่ะ

🍲 ไอเดียต่อยอดซุปไก่เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ อร่อยได้ไม่จำเจ

เราสามารถใช้น้ำซุปไก่โฮมเมดรสละมุนนี้ มาสร้างสรรค์เป็นมื้อสุขภาพที่อุดมไปด้วยโภชนาการครบถ้วนได้หลากหลายสไตล์เลยค่ะ:

มื้อเช้า - โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่นุ่มใส่ไข่: เปลี่ยนจากข้าวต้มธรรมดามาใช้ข้าวโอ๊ตแบบละเอียด ต้มกับน้ำซุปไก่เพื่อฟื้นฟูสุขภาพจนข้นเนียน ท็อปด้วยอกไก่สับละเอียดนวดนุ่มและไข่ลวกอุ่นๆ ได้ทั้งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่มีใยอาหารสูง ช่วยให้ระดับพลังงานคงที่ อิ่มท้องยาวนาน และได้โปรตีนคูณสองช่วยชาร์จพลังยามเช้าค่ะ 🌾🥚

มื้อกลางวัน - ต้มจืดฟักทองยัดไส้ปลาบดเนื้อนุ่ม: นำเนื้อปลาทับทิมหรือปลากระพงบดละเอียด (โปรตีนสะอาดที่ย่อยง่ายที่สุด) มานวดผสมเห็ดหูหนูขาวสับเปื่อย ยัดใส่ในฟักทองชิ้นพอดีคำ แล้วต้มในน้ำซุปไก่เคี่ยวผักธรรมชาติจนเปื่อยนิ่ม ได้สารอาหารเต็มคำและซดน้ำซุปได้หวานหอมชื่นใจมากค่ะ 🎃🐟

มื้อเย็น - เต้าหู้ไข่ตุ๋นซุปไก่ทรงเครื่อง: วางเต้าหู้หลอดเนื้อนิ่มไว้ก้นถ้วย ตีไข่ไก่ผสมกับน้ำซุปไก่ในอัตราส่วน 1:1 นึ่งไฟอ่อนจนเนียนนุ่มคล้ายพุดดิ้ง ราดหน้าด้วยซอสซีอิ๊วโซเดียมต่ำหมูสับละเอียดและแครอทต้มเปื่อย เป็นมื้อเย็นที่เบาสบายท้อง ย่อยง่าย สบายลำไส้ก่อนเข้านอนเพื่อการพักผ่อนอย่างเต็มที่ค่ะ

🚨 ข้อควรระวังสำคัญสำหรับคนหลังครัว

แม้ว่าซุปไก่เพื่อฟื้นฟูสุขภาพจะมีประโยชน์มาก แต่อย่าลืมนะคะว่าหากในบ้านมีผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวร่วมด้วย เช่น โรคไตเรื้อรัง หรือโรคเบาหวาน ปริมาณน้ำซุป สัดส่วนของโปรตีน หรือชนิดของผักบางประเภท จะต้องถูกจำกัดและควบคุมเข้มงวดต่างกันออกไปตามสภาวะร่างกาย ดังนั้น ควรจัดแจงและปรับสูตรอาหารให้สอดคล้องกับ "คำแนะนำของคุณหมอและนักโภชนาการประจำตัวของพวกท่าน" เป็นหลักเสมอนะคะ เพื่อความปลอดภัยสูงสุดค่ะ

จัดฟันเด็ก เพื่อฟันแท้ในอนาคต

สุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก ถือว่ามีความสำคัญมากพ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะเอาใจใส่ให้มากเป็นพิเศษ หลายคนคิดว่าฟันน้ำนมของลูกน้อย ไม่มีความสำคัญเพราะคิดว่าฟันน้ำนม เมื่อหลุดออกไปก็จะมีฟันแท้ขึ้นมาแทนที่ ซึ่งความคิดนี้ถือว่าผิดเพราะว่าฟันน้ำนมของเด็กมีความสำคัญไม่แพ้ฟันแท้ เพราะฟันน้ำนมมีผลต่อการขึ้นของฟันแท้โดยตรง หากว่าฟันน้ำนมหลุดก่อนวัยอันควร ก็อาจจะทำให้การขึ้นของฟันแท้ผิดปกติได้หรือบางครั้งฟันแท้อาจจะขึ้นไม่ครบ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดฟันห่างหรือฟันล้มได้

ดังนั้น ไม่ว่าเด็กจะอยู่ในช่วงของฟันน้ำนมหรือฟันแท้ ก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน สิ่งที่สำคัญก็คือควรที่จะดูแลรักษาความสะอาดของสุขภาพช่องปากและฟันให้ดีเพื่อป้องกันการเกิดฟันผุหรือโรคเหงือกที่อาจจะตามมาได้ในอนาคต ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะเอาใจใส่ในเรื่องของฟันของเด็ก หมั่นสังเกตอาการหรือพฤติกรรมที่ส่งผลทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพฟัน ควรที่จะปลูกฝังและสร้างทัศนคติที่ดีในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันให้เด็ก ได้เข้าใจว่าสุขภาพฟันนั้นมีความสำคัญในระยะยาวเพราะฟันจะอยู่กับเราตลอดชีวิต เราจึงต้องดูแลรักษาความสะอาดให้ดีอยู่เสมอ ควรสอนให้เด็กรู้จักวิธีการแปรงฟันที่ถูกต้อง เพื่อที่จะได้มีฟันที่สวยงามและไม่มีปัญหาฟัน แต่ถ้าหากว่าเด็กมีปัญหาในเรื่องของฟัน ไม่ว่าจะเป็นการขึ้นของฟันแท้ที่ผิดปกติหรือมีฟันน้ำนมที่หลุดก่อนวัยอันควร พ่อแม่ผู้ปกครองควรพาบุตรหลานของท่านเข้าพบทันตแพทย์จัดฟันเพื่อเข้ารับการจัดฟันในเด็กเพื่อแก้ไขปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ

สำหรับการจัดฟันในเด็ก จะสามารถช่วยให้เด็กมีฟันที่สวยงามด้วยการจัดฟันในเด็ก ซึ่งสามารถทำได้ตั้งแต่อายุ 4-15 ปี สำหรับเด็กที่อยู่ในช่วง 4-7 ปี ควรเข้ารับการจัดฟันในเด็ก โดยวิธีการใช้เครื่องมือ EF LINE ซึ่งเป็นเครื่องมือการจัดฟันที่ใช้นวัตกรรมช่วยทำให้ปรับโครงสร้างของใบหน้า แก้ไขความผิดปกติของกล้ามเนื้อใบหน้า รวมไปถึงปรับตำแหน่งลิ้น ซึ่งจะช่วยทำให้เด็กมีโครงสร้างของใบหน้าที่ถูกต้องสมบูรณ์และยังช่วยในเรื่องของปัญหาการสบฟันของเด็ก เพราะในช่วงอายุ 4-7 ปีนั้น กระดูกขากรรไกรยังอยู่ในช่วงของการเจริญเติบโตจึงเหมาะที่จะเข้ารับการจัดฟันในเด็กด้วยเครื่องมือ EF LINE และสำหรับเด็กที่อายุ 10 – 15 ปีก็สามารถเข้ารับการจัดฟันในเด็กโดยการใช้เครื่องมือการจัดฟันแบบติดแน่น

เพราะเด็กในวัยนี้จะสามารถให้ความร่วมมือในการรักษา กลับทันตแพทย์ได้ดีกว่าเด็กอายุ 4-7 ปี เพราะเด็กในวัยนี้จะรู้จักวิธีการแปรงฟันที่ถูกต้องการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันได้ดีกว่า ดังนั้น การจัดฟันในเด็กจึงจะสามารถช่วยให้เด็กมีฟันแท้ที่สวยงามในอนาคตได้ ซึ่งทางคลินิกเรามีบริการทันตกรรมทางด้านการจัดฟันในเด็ก จึงสามารถให้คำแนะนำตั้งแต่วิธีการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันของเด็กไปจนถึงการปฎิบัติตัวระหว่างเข้ารับการจัดฟันในเด็กได้อย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตาม หากพ่อแม่สังเกตอาการของเด็กแล้วรู้สึกถึงปัญหาและความผิดปกติของสุขภาพฟันของลูกน้อย ก็ควรพาเด็กเข้าพบทันตแพทย์เพื่อปรึกษาก่อนการเข้ารับการจัดฟันในเด็ก เพื่อให้เด็กได้มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีมีฟันสวยงาม มีรอยยิ้มที่สดใสสมวัย ทำให้เด็กมีพัฒนาการที่ดีขึ้นตามไปด้วย

ทั้งนี้ หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใดสนใจพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ก็สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิกเราเพราะทางเรามีทีมทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการจัดฟันในเด็กและสามารถให้คำปรึกษาเกี่ยวกับวิธีการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันที่ถูกต้อง พร้อมทั้ง ยังช่วยแนะนำให้พ่อแม่ผู้ปกครองพูดสร้างความเข้าใจให้กับเด็กว่าสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างไร เพื่อให้เด็กได้ตระหนักถึงปัญหาของสุขภาพช่องปากและฟัน เพื่อที่จะได้ป้องกันไม่ให้เกิดฟันผุหรือโรคเกี่ยวกับช่องปากในอนาคต เพราะเราเห็นความสำคัญของสุขภาพช่องปากและฟันของเด็กและอยากให้เด็กๆทุกคน มีสุขภาพฟันที่แข็งแรง สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพและใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

เมนูสร้างรายได้ ข้าวต้มปลา น้ำซุปใส หอมหวาน อาหารสตรีทฟู้ดดีต่อสุขภาพมีคุณค่าทางโภชนาการ

ข้าวต้มปลาที่เรียบง่ายแต่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ อาหารจานนี้เป็นที่นิยมในหมู่คนท้องถิ่นสำหรับมื้อเช้า มื้อเย็นหรือแม้แต่มื้อดึกเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของการผสมผสานความเบาสบายเข้ากับรสชาติอันเข้มข้นของอาหารไทย ข้าวต้มปลาเป็นเมนูสตรีทฟู้ด โดยเฉพาะในตอนกลางคืนหรือช่วงเช้าตรู่เป็นอาหารที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น สบายท้องและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประวัติความเป็นมา
ข้าวต้ม มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน โดยชาวจีนที่อพยพเข้ามาในประเทศไทยได้นำเมนูนี้เข้ามาด้วย ซึ่งในสมัยก่อนจะนิยมทานเป็นข้าวต้มขาวกับข้าวสวย หรือที่เราเรียกว่า “ข้าวต้มกุ๊ย”

ในสมัยรัชกาลที่ 5 มีบันทึกว่าพระองค์ทรงนำอาหารทะเล เช่น ปลา กุ้ง และปลาหมึกมาทำเป็นข้าวต้มและตั้งชื่อเมนูนี้ว่า “ข้าวต้มสามกษัตริย์” ซึ่งเป็นต้นกำเนิดของข้าวต้มเครื่องในปัจจุบันนั่นเอง

ข้าวต้มปลา คืออะไร?
ข้าวต้มปลา แปลว่า “ข้าวต้มปลา” เป็นซุปร้อนๆ ที่ทำจากข้าวสวยสุกในน้ำซุปใส เสิร์ฟพร้อมปลาชิ้นนุ่มๆ ซึ่งมักจะเป็นปลากะพง ปลาเก๋า หรือปลากะพงแดง ข้าวต้มปลามีรสชาติอ่อน หอม และย่อยง่าย ต่างจากอาหารไทยที่ทอดหรือปรุงรสจัดจ้าน จึงเป็นเมนูยอดนิยมสำหรับคนรักสุขภาพและอบอุ่น

องค์ประกอบของข้าวต้มปลา
ข้าวต้มปลาที่ดีนั้นไม่ได้มีแค่ข้าวกับเนื้อปลาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนประกอบอื่นๆ ที่ทำให้รสชาติสมบูรณ์แบบ ได้แก่
เนื้อปลา: มักใช้ปลาที่เนื้อแน่นและไม่มีกลิ่นคาว เช่น ปลากะพง ปลาเก๋า หรือ ปลาเต๋าเต้ย โดยจะนำมาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ แล้วลวกในน้ำซุปเดือดๆ เพื่อให้เนื้อปลานุ่มและหวาน
น้ำซุป: เป็นหัวใจสำคัญของข้าวต้มปลา ส่วนใหญ่จะทำจากน้ำซุปกระดูกปลาหรือกระดูกหมูที่เคี่ยวจนได้ที่ ทำให้ได้น้ำซุปที่หอมหวาน กลมกล่อม
เครื่องเคียง: เพื่อเพิ่มรสชาติและดับกลิ่นคาว มักจะใส่ ตั้งฉ่าย ข่าหั่นแว่น ขิงซอย ขึ้นฉ่าย และ กระเทียมเจียว เพิ่มความหอม
ข้าว: นิยมใช้ข้าวหอมมะลิเก่า เพราะเมื่อนำมาต้มจะได้เมล็ดข้าวที่สวย ไม่เละจนเกินไป

การผสมผสานนี้ทำให้ได้อาหารจานที่ทั้งเบาและอิ่ม เหมาะสำหรับใครก็ตามที่อยากทานอาหารเพื่อความสบายใจ

ทำไมคนท้องถิ่นถึงชอบมัน?
ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ – มีน้ำมันน้อยและสบายท้อง มักแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่สบายหรือผู้ที่กำลังมองหาอาหารคลีน
เมนูที่ทานได้ทุกเวลา – รับประทานในตอนเช้าก่อนไปทำงาน เป็นอาหารเย็นง่ายๆ หรือแม้กระทั่งเป็นของว่างตอนดึกหลังจากออกไปเที่ยวกลางคืน
ประเพณีอาหารริมทาง – พ่อค้าแม่ค้าจะเตรียมข้าวต้มปลาในหม้อร้อนๆ และกลิ่นหอมๆ ที่ทำให้รู้สึกสบายใจมักดึงดูดลูกค้ามาแต่ไกล

ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ข้าวต้มปลาเป็นเมนูที่ให้โปรตีนสูงจากเนื้อปลา ซึ่งเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย นอกจากนี้ในเนื้อปลายังมีกรดไขมันดีอย่าง โอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงสมอง และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ หากมีโอกาสลองแวะชิมข้าวต้มปลาตามร้านสตรีทฟู้ดในย่านเก่าแก่ อย่างเยาวราชหรือเจริญกรุงดูสักครั้ง รับรองว่าจะติดใจในรสชาติที่หอมหวาน กลมกล่อมไม่เหมือนใคร

ลองได้ที่ไหน
แม้ว่าข้าวต้มปลาจะทำกินเองที่บ้านได้ แต่เสน่ห์ที่แท้จริงของข้าวต้มปลาจะเด่นชัดในร้านอาหารริมทางหรือร้านอาหารเล็กๆ ที่เป็นธุรกิจครอบครัวในประเทศไทย ย่านเยาวราชในกรุงเทพฯ ตลาดเช้า และตลาดกลางคืนทั่วประเทศ มักมีแผงขายข้าวต้มที่ทำจากโปรตีนหลากหลายชนิด ทั้งปลา หมู หรือกุ้ง ข้าวต้มปลาโดดเด่นด้วยความสดและรสชาติที่กลมกล่อม

อาหารที่ทำให้จิตใจอบอุ่น
ข้าวต้มปลาอาจจะไม่ได้โดดเด่นเท่าผัดไทยหรือต้มยำ แต่ข้าวต้มปลาก็เปรียบเสมือนหัวใจสำคัญของอาหารไทย เรียบง่าย อบอุ่น และรสชาติกลมกล่อม อาหารริมทางจานโปรดนี้แสดงให้เห็นว่าอาหารไทยไม่ได้มีแค่รสชาติจัดจ้านเท่านั้น แต่ยังเน้นความสมดุล คุณค่าทางโภชนาการ และความสบายใจในทุกๆ วันอีกด้วย

Dseelin มีสารอาหารครบ 5 หมู่ และมีโปรตีนสูง สามารถใช้ได้กับบุคคลทั่วไปที่ไม่มีมีโรคประจำตัว สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวต้องนำสูตรไปปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ทุกครั้ง เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพของท่าน

ใครทาน D.seelin ได้บ้าง
 ผู้สูงอายุ
 ผู้ป่วยที่ให้อาหารทางสายให้อาหาร
 ผู้มีปัญหาการเคี้ยว เช่น ทำศัลยกรรม
 เด็กที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไป

อาหารปั่นผสมพร้อมทาน D.seelin
1 ซองให้คุณค่าทางโภชนาการเทียบเท่าอาหาร 1 มื้อ
 โปรตีนสูงจากเนื้ออกไก่
 วัตถุดิบสดมีคุณภาพ
 สารอาหารครบถ้วน 5 หมู่

ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร : มีไข่ มีผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
การเก็บรักษา : สามารถเก็บไว้โดยไม่ต้องแช่เย็นควรเก็บในสภาวะแห้งและเย็น

วิธีการรับประทาน มีทั้งหมด 3 วิธี
1.ฉีกซองทานได้ทันที
2.แช่ซองในน้ำอุ่น อุณหภูมิ 90-100 C เวลา 1-2 นาที
3.อุ่นด้วยไมโครเวฟ ความร้อน 800 วัตต์ ( 1 นาที ) / 1300 วัตต์ ( 0.45 ) นาที

*บรรจุภัณฑ์นี้ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ต้องเทใส่ภาชนะก่อนนำมาอุ่นในไมโครเวฟ*

ข้อแนะนำในการใช้
- เขย่าถุงอาหารให้เป็นเนื้อเดียวกันก่อนรับประทาน
- หลังเปิดซองควรรับประทานให้หมดในครั้งเดียว
- อาจมีการตกตะกอน เนื่องจากมีส่วนประกอบจากธรรมชาติ

อายุของอาหารเก็บได้ 1 ปี
ขนาดบรรจุ 300 กรัม
เลข ( อย ) : 10-1-01554-5-0127

1 ซอง ราคา 95บาท (ชดเชยอาหารครบถ้วนใน 1มื้อ)
6 ซอง ราคา 570 บาท
28 ซอง ราคา 2,660 บาท

 ช่องทางการสั่งซื้อ
 Inbox page : https://web.facebook.com/dseelin
 Line : @dseelin / https://lin.ee/gOiFMa4
 เบอร์ : 085-676-2222
 พิกัด : https://shopee.co.th/dseelin_official

ช่างประปาอาคาร: แก้ไขเบื้องต้น น้ำซึมตามผนัง ทำเองได้ ไม่ต้องรอช่าง

มีใครเคยเดินผ่านผนังบ้านตัวเอง แล้วสะดุดตากับรอยคราบน้ำวงใหญ่ๆ สีทาบ้านเริ่มพองร่อนเป็นแผ่นๆ หรือแถมด้วยคราบเชื้อราดำๆ กวนใจบ้างไหมคะ?

ปัญหากวนใจอย่าง "น้ำซึมตามผนัง" ถือเป็นฝันร้ายที่พบได้บ่อยสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นบ้านเดี่ยว ทาวน์โฮม หรือคอนโดมิเนียม ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รีบจัดการ นอกจากจะทำให้บ้านดูไม่สวยงามแล้ว ความชื้นยังสามารถดึงเชื้อราและกลิ่นอับชื้นเข้าสู่บ้าน ทำลายสุขภาพทางเดินหายใจของคนในครอบครัวได้อีกด้วย!

วันนี้เราเลยนำ "วิธีเช็กต้นตอและวิธีแก้ไขเบื้องต้นเมื่อน้ำซึมตามผนัง" ฉบับเข้าใจง่าย ปฏิบัติตามได้จริง มาฝากทุกคนให้ได้ลองไปสวมวิญญาณช่างประจำบ้านแก้ไขกันค่ะ


🔍 1. สแกนหา "ต้นตอความชื้น"... ซึมมาจากไหนกันแน่?

ก่อนจะลงมือซ่อม เราต้องรู้ก่อนว่าน้ำซึมมาจากจุดไหน เพื่อแก้ได้ตรงจุดค่ะ:

ซึมจากภายนอกบ้าน: มักเกิดจากฝนตกหนักแล้วน้ำซึมผ่านรอยแตกร้าวบนผนังปูนภายนอก หรือรอยต่อขอบวงกบหน้าต่างอลูมิเนียม

ซึมจากระบบประปาภายใน: หากรอยซึมเกิดขึ้นบริเวณใกล้ๆ ท่อประปา ปั๊มน้ำทำงานถี่ๆ หรือรอยซึมขยายวงกว้างขึ้นเรื่อยๆ แม้ฝนไม่ตก อาจเกิดจากท่อประปาภายในผนังแตกรั่ว

ซึมจากห้องน้ำหรือพื้นชั้นบน: หากรอยซึมอยู่ใกล้ห้องน้ำ หรืออยู่บริเวณเพดาน/ผนังช่วงล่างของชั้นสอง มักเกิดจากน้ำซึมผ่านยาแนวกระเบื้องห้องน้ำลงมาค่ะ


🛠️ 2. ขั้นตอนการแก้ไขเบื้องต้นด้วยตัวเอง

หากตรวจเช็กแล้วพบว่าเป็นการซึมจากรอยแตกร้าวเล็กๆ (รอยแตกลายงา) หรือขอบหน้าต่าง เราสามารถลงมือแก้ไขเบื้องต้นได้ตามนี้เลยค่ะ:

ขั้นตอนที่ 1: ขูดลอกสีที่พองร่อนและทำความสะอาด
ใช้เกรียงโป๊วขูดลอกฟิล์มสีเก่าที่พอง ร่อน หรือเปื่อยออกให้หมด จากนั้นใช้แปรงขัดคราบเชื้อราและฝุ่นผงออก เช็ดด้วยผ้าหมาดๆ แล้ว "ทิ้งไว้ให้ผนังแห้งสนิท" (หากผนังยังชื้นอยู่ เคมีกันซึมจะไม่ยึดเกาะค่ะ)


ขั้นตอนที่ 2: อุดรอยต่อขอบวงกบหน้าต่าง (กรณีซึมตามขอบกระจก/หน้าต่าง)
หากน้ำซึมตามขอบหน้าต่าง ให้ใช้คัตเตอร์กรีดขูดซิลิโคนเก่าที่เสื่อมสภาพออก ทำความสะอาดคราบฝุ่น แล้วใช้ปืนยิง "พียู ซีลแลนท์ (PU Sealant)" เข้าไปตามแนวรอยต่อขอบวงกบหน้าต่างใหม่ให้แน่นหนา พียูจะมีความยืดหยุ่นสูง ทนแดดทนฝนได้ดีกว่าซิลิโคนทั่วไปค่ะ


ขั้นตอนที่ 3: อุดรอยแตกร้าวบนผนังปูน

รอยแตกร้าวขนาดเล็ก (รอยแตกลายงา): ใช้เคมีอุดโป๊วประเภท อะคริลิก ฟิลเลอร์ (Acrylic Filler) ปาดทับรอยร้าวให้เรียบเนียน

รอยแตกร้าวขนาดใหญ่ (กว้างกว่า 2 มม.): ให้ใช้ พียู ซีลแลนท์ (PU Sealant) ยิงเข้าไปในรอยแตก แล้วปาดให้เรียบเสมอหน้าผนัง


ขั้นตอนที่ 4: ทาน้ำยากันซึมและสีรองพื้นปูนเก่าสูตรทนความชื้น
เมื่อวัสดุอุดโป๊วแห้งสนิท ให้ทาน้ำยาทากันซึมทับบริเวณนั้น 2 รอบ จากนั้นทาด้วย "สีรองพื้นปูนเก่าสูตรทนความชื้นสูง" ซึ่งจะช่วยบล็อกความชื้นไม่ให้ดันออกมาทำลายสีทับหน้าในอนาคต

ขั้นตอนที่ 5: ทาสีทับหน้าเก็บงาน
ทาสีทับหน้าเฉดสีเดียวกับผนังเดิมทับลงไป 2 รอบ เพียงเท่านี้ผนังบ้านเราก็กลับมาสวยเนียนตา ปราศจากรอยคราบน้ำกวนใจแล้วค่ะ!


🚨 3. เมื่อไหร่ที่ควรตัดใจเรียก "ช่างผู้เชี่ยวชาญ"?

หากเจอสถานการณ์เหล่านี้ แนะนำว่าอย่าฝืนทำเองนะคะ:

ท่อประปาในผนังแตก: หากเปิดผนังแล้วเจอน้ำพุ่ง หรือปั๊มน้ำทำงานตลอดเวลา ต้องให้ช่างประปามาสกัดปูนเพื่อตัดต่อท่อใหม่

น้ำซึมจากผนังภายนอกอาคารสูง: การปีนไปทำกันซึมภายนอกอาคารสูงมีความอันตราย ควรใช้อุปกรณ์หรือทีมช่างที่มีเซฟตี้ครบถ้วน

ผนังร้าวจากโครงสร้างเสา/คาน: หากเห็นรอยแตกร้าวเป็นแนวเฉียง 45 องศา หรือรอยร้าวขนาดใหญ่ที่ขยายตัวเรื่อยๆ อาจเป็นปัญหาเรื่องรากฐาน/โครงสร้างบ้าน ควรให้วิศวกรเข้าตรวจเช็กด่วนค่ะ


💬 สรุปส่งท้าย
"การแก้ไขเบื้องต้น น้ำซึมตามผนัง" ไม่ใช่เรื่องยากเกินความสามารถของสาย DIY เลยค่ะ! เพียงแค่เราขูดสีเก่าออก อุดรอยแตกร้าวให้สนิท เลือกใช้วัสดุกันซึมและสีรองพื้นทนความชื้นที่ถูกต้อง เท่านี้เราก็กู้วิกฤตผนังพองร่อนให้กลับมาสวยสะอาดตาได้แล้วค่ะ

สตูว์เนื้อ Beef Stew อาหารสำเร็จรูปพร้อมทาน

อาหารพร้อมทาน สตูว์เนื้อ หอมอร่อย เนื้อเต็มคำ
ซีกซองสามารถทานได้เลย ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ
ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อโดยใช้ความร้อนสูง และบรรจุในถุงอลูมิเนียม
เพื่อรักษาคุณภาพและความสดอร่อย โดยสามารถเก็บที่อุณหภูมิห้อง
ไม่จําเป็นต้องแช่เย็นเก้บได้นานถึง 18 เดือน

ขนาด 180 กรัม น้ำหนักเนื้อ 150 กรัม

บรรจุภัณฑ์ไม่สามารถนำเข้าไมโครเวฟได้ ( This packaging is not suitable for microwave use. )
อย 10-1-01554-5-0144
ฮาลาล
 
ช่องทางการสั่งซื้อ
 
เบอร์ : 02-398-5600 , 063-207-6926
Line : https://lin.ee/YWCEYud
page : https://www.facebook.com/BYSNFOOD
Shopee : https://shopee.co.th/sn.foods

คอร์ส 5 สูตรซอส+น้ำจิ้มพื้นฐาน สร้างรายได้ สไตล์ครูแมกซ์

เคล็ดลับซอสเด็ด! ที่จะเปลี่ยนอาหารธรรมดาให้กลายเป็นรายได้ให้คุณง่ายๆ!
อาหารจะอร่อยได้ ต้องมีซอสและน้ำจิ้มที่ลงตัว แต่คุณอาจ…จะ
✅ ไม่รู้สูตรที่ทำแล้วได้รสชาติที่ลูกค้าส่วนใหญ่ชอบ
✅ วิธีผสมเครื่องปรุงแล้วทำให้รสชาติคงที่
✅ ยังชิมไม่รู้ว่า รสชาติของซอสหรือน้ำจิ้มนั้น ควรมีรสชาติแบบไหน รสไหมมาก่อนมาหลัง ยังไงที่เขาเรียกว่า กลมกล่อม เวลาปรุงทำยังไงก็ไม่อร่อยเท่ากันสักที!!
ครูแมกซ์จะเปลี่ยนคุณให้เป็นมืออาชีพ!

5 สูตรเด็ดที่คุณจะได้เรียนรู้:
✓ น้ำจิ้มซีฟู้ด ตำรับมุนินทร์ รสชาติที่ทำกินเองทำขายจริงมาตลอด10ปี
✓ น้ำยำพื้นฐาน ที่ทำง่ายอร่อยไม่ยากทำขายได้จริง (สูตรน้ำมะนาวบีบสดๆ)
✓ ซอสผัดไทยสไตล์โฮมเมด รสชาติกลมกล่อม 3รส
✓ ซอสน้ำปลา สูตรลับที่ทำให้อาหารธรรมดากลายเป็นจานเด็ด
✓ น้ำจิ้มแจ่ว รสเด็ดที่คู่กับอาหารได้หลากหลาย
#แม้ไม่เคยทำอาหาร ก็ทำตามได้!

ครูแมกซ์จับมือพาทำไปด้วยกันแบบ
✅ เรียนรู้แบบทีละขั้นตอน ไม่มีสับสน
✅ ใช้เวลาเรียนน้อย ทำตามได้จริง
✅ เริ่มขายได้ทันทีหลังเรียนจบ
สูตรซอสดี = อาหารอร่อย = ลูกค้าประทับใจ = รายได้เพิ่มทันที
สมัครวันนี้! เริ่มสร้างรายได้พรุ่งนี้ด้วยซอสและน้ำจิ้มสูตรเด็ดจากครูแมกซ์!

สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479

จัดฟันบางนา: การจัดฟันแบบดามอน คืออะไร

การจัดฟันมีด้วยกันหลากหลายรูปแบบ ในปัจจุบันนี้เป็นที่นิยมเป็นอย่างมาก เพราะการจัดฟันสามารถแก้ไขปัญหาฟันได้แทบทุกกรณี ทำให้ผู้เข้ารับการรักษากลับมามีสุขภาพช่องปากและฟันที่แข็งแรง มีฟันที่สวยงามเป็นธรรมชาติ การจัดฟันสามารถแก้ไขปัญหาฟันเรียงตัวกันผิดปกติ ฟันหน้ายื่น ฟันซ้อน ฟันเก หรือปัญหาบุคลิกภาพที่ทำให้มีรอยยิ้มที่ไม่มั่นใจ และการจัดฟันก็มีหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการจัดฟันแบบสวมใส่เหล็กจัดฟัน การจัดฟันแบบใส การจัดฟันแบบเร็ว การจัดฟันแบบดามอน ซึ่งก็จะมีวิธีที่แตกต่างกัน รวมไปถึงเครื่องมือที่ติดตั้งอยู่ภายในช่องปากของผู้เข้ารับการรักษาด้วยและการจัดฟันก็สามารถแก้ไขปัญหาฟันได้แตกต่างกัน

ซึ่งการจัดฟันไม่ว่าจะรูปแบบไหน ก็มีข้อดีหลายข้อ หลักๆเลยคือทำให้ฟันเข้ารูป ลงตำแหน่งการสบฟันทำให้ฟันทำหน้าที่ในการบดเคี้ยวอาหารได้ดีกว่าเดิม มีฟันที่จัดกันเป็นระเบียบจะทำให้การทำความสะอาดช่องปากและฟันง่ายยิ่งขึ้น และหมดปัญหาเรื่องกลิ่นปากและยังทำให้หลีกเลี่ยงในการสูญเสียฟันในอนาคตด้วย ทั้งยังช่วยลดปัญหาฟันผุและเหงือกอักเสบได้เป็นอย่างดี เนื่องจากการทำความสะอาดฟันเข้าถึงทุกซี่จะทำให้สุขภาพช่องปากและฟันดีขึ้นมีความสะอาด นอกจากนี้การจัดฟันอยากสร้างความมั่นใจเสริมบุคลิกภาพให้กับผู้เข้ารับการรักษาได้เป็นอย่างดีทำให้มีรอยยิ้มที่สวยงามซึ่งเป็นผลดีต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันของผู้เข้ารับการรักษาเอง

ทั้งนี้ การจัดฟันยังมีผลทำให้โครงหน้า เปลี่ยนรูปหน้า เปลี่ยนทำให้หน้าคมขึ้น เรียวขึ้นดูดีขึ้น โดยไม่ต้องไปทำศัลยกรรมหรือผ่าตัดและยังแก้ไขปัญหาฟันห่างฟันเก ฟันไม่เท่ากัน ทำให้ออกเสียงพูดได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น สำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึงการจัดฟันแบบดามอน ซึ่งการจัดฟันแบบดามอน คือการจัดฟันที่ถูกเรียกตามเครื่องมือของการจัดฟัน ถือเป็นนวัตกรรมใหม่ในการจัดฟันที่ไม่ต้องใช้ยางรัดเหมือนการจัดฟันแบบทั่วไปและยังมีจุดเด่นที่สำคัญคือ ช่วยประหยัดเวลาในการรักษามากขึ้น มีประสิทธิภาพสูงและอาจจะไม่ต้องเข้ารับการถอนฟันแม้แต่ซี่เดียว

ซึ่งได้รับการรับรองจากทางทันตกรรมแล้วว่าการจัดฟันแบบดามอน ช่วยลดระยะเวลาในการจัดฟันให้น้อยลงและมีข้อดีก็คือ ทำให้ฟันเคลื่อนเข้ารูปเรียงตัวกันได้รวดเร็ว ให้ความรู้สึกสบาย เจ็บน้อยกว่าการจัดฟันแบบปกติ และทำให้พบทันตแพทย์น้อยครั้งและทำให้ผู้เข้ารับการรักษามีรอยยิ้มและโครงหน้าที่สวยงามให้ความสบาย ขณะจัดฟันและสามารถรักษาความสะอาดได้ง่ายยิ่งขึ้น ลดโอกาสการเกิดฟันผุและการเกิดโรคเหงือกอักเสบ ซึ่งถือว่าให้ผลลัพธ์ดีกว่าการจัดฟันแบบทั่วไป นอกจากนี้ ยังไม่ต้องเข้ารับการถอนฟันอีกด้วยและเหมาะสำหรับทุกวัย การจัดฟันแบบดามอนอย่างที่บอกไปข้างต้นว่า เป็นการจัดฟันที่ใช้ระยะเวลาน้อย และใช้การรักษาด้วยเทคโนโลยีของตัวเครื่องมือจึงเหมาะสมกับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลามาพบกับทันตแพทย์บ่อยๆและยังให้ความรู้สึกสบาย

เนื่องจากเป็นการเคลื่อนตัวของฟันโดยใช้แรงเบา เมื่อเปรียบเทียบกับการจัดฟันแบบทั่วไปแล้วการจัดฟันแบบดามอนจะมีความสบายกว่า มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการเคลื่อนฟันเป็นอย่างมาก ทั้งยัง ไม่ปรับหรือดึงโครงหน้าจนเกินไปทำให้มีใบหน้าที่เข้ารูปมากยิ่งขึ้น และยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพช่องปากและฟันของผู้เข้ารับการรักษาให้ดีขึ้นอีกด้วย การจัดฟันแบบดามอนนั้น สามารถรักษาความสะอาดช่องปากและฟันได้ง่ายเปรียบเทียบกับการจัดฟันแบบทั่วไปที่ทำความสะอาดช่องปากและฟันได้มากกว่าเนื่องจากมีอุปกรณ์หรือเครื่องมือการจัดฟันอยู่ภายในช่องปาก

สำหรับวิธีการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันของผู้ที่เข้ารับการรักษาจัดฟันแบบดามอน ผู้เข้ารับการรักษาจะต้องรักษาความสะอาดของฟันให้ดีด้วยการแปรงฟันให้สะอาด อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง หรือทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร และควรใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากร่วมด้วย โดยควรเลือกใช้น้ำยาบนปากที่ผสมฟลูออไรด์เพื่อป้องกันการสะสมของคราบหินปูนและผู้เข้ารับการรักษาจะต้องเข้ามาพบกับทันตแพทย์ตามที่ทันตแพทย์ได้นัดไว้ แม้การจัดฟันแบบดามอนจะไม่ต้องมาปรับเครื่องมือการจัดฟันบ่อยๆ แต่การเข้าพบทันตแพทย์เพื่อติดตามผลก็เป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพื่อที่จะได้ทราบถึงปัญหาและพัฒนาการของฟันของผู้เข้ารับการรักษา ซึ่งระยะเวลาการจัดฟันแบบดามอนอยู่ที่ประมาณ 1-3 ปี แต่ก็ต้องขึ้นอยู่กับสภาพฟันของแต่ละบุคคล หากมีฟันที่ซ้อนเกก็อาจจะต้องใช้เวลานานขึ้น ถึงแม้ว่าการจัดฟันแบบดามอนนั้น จะมีค่าใช้จ่ายที่สูงกว่าการจัดฟันแบบทั่วไป แต่ผลลัพธ์ถือว่าดีเยี่ยมเลยทีเดียว

อย่างไรก็ตามทางคลินิกเรามีบริการการจัดฟันทุกรูปแบบ โดยทีมทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ มีเจ้าหน้าที่คอยให้คำปรึกษา หากคุณสนใจสามารถขอคำแนะนำได้ที่คลินิกทางเรายินดีให้คำแนะนำสำหรับผู้ที่สนใจและใส่ใจในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟัน โดยมีทันตแพทย์ที่มีประสบการณ์อย่างยาวนาน ให้คำปรึกษาทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอนและยังทำให้มีบุคลิกภาพที่ดีมีรอยยิ้มที่สวยงามขึ้นอีกด้วย