ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง: ผมร่วงจากการทำผม

[siritidaphon]

ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง: ผมร่วงจากการทำผม

ปัญหาผมร่วงจากการทำผม เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้บ่อยและสร้างความกังวลให้หลายคน สาเหตุหลักเกิดจากการที่เส้นผมและหนังศีรษะได้รับความเสียหายจากสารเคมีและความร้อนที่ใช้ในกระบวนการทำผม


สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง

การยืดผมและดัดผม: น้ำยาเคมีที่ใช้ในการยืดและดัดผมจะเข้าไปเปลี่ยนโครงสร้างเส้นผม ทำให้เส้นผมอ่อนแอลงและขาดหลุดร่วงได้ง่าย

การทำสีผม: สารเคมีในน้ำยาย้อมผม โดยเฉพาะสารฟอกสีผม จะทำลายโปรตีนในเส้นผม ทำให้เส้นผมแห้งกรอบและขาดง่าย

การทำผมด้วยความร้อน: การใช้ความร้อนสูงเป็นประจำ เช่น การไดร์ผม, หนีบผม, หรือม้วนผม จะทำลายโปรตีนในเส้นผมและทำให้ผมขาดง่าย

การถักผมแน่นเกินไป: การถักผมแน่นๆ หรือการรวบผมตึงเป็นประจำจะดึงรั้งรากผม ทำให้รากผมอ่อนแอและหลุดร่วงได้ง่าย ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะผมร่วงจากแรงดึง (Traction Alopecia)

การใช้สารเคมีหลายอย่างพร้อมกัน: เช่น การดัดผมและทำสีผมในคราวเดียวกัน ทำให้เส้นผมอ่อนแออย่างหนักและอาจขาดจนหลุดร่วงในปริมาณมาก


วิธีดูแลและฟื้นฟูเส้นผม

หากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาผมร่วงจากการทำผม ลองปรับวิธีการดูแลตัวเองดังนี้

ลดการใช้สารเคมี: พักการทำสีผม ยืดผม หรือดัดผมสักระยะ เพื่อให้เส้นผมและหนังศีรษะได้ฟื้นตัว

บำรุงด้วยทรีทเม้นท์: ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่เน้นการฟื้นฟูผมแห้งเสีย เช่น มาส์กผม, ครีมนวดผม, หรือทรีทเม้นท์ที่มีส่วนผสมของโปรตีน

หลีกเลี่ยงความร้อน: ลดการใช้ความร้อนในการจัดแต่งทรงผม หรือใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนก่อนทุกครั้ง

เลือกแชมพูที่อ่อนโยน: ใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนที่ปราศจากซัลเฟตและพาราเบน เพื่อลดการระคายเคืองหนังศีรษะ

นวดหนังศีรษะเบาๆ: การนวดหนังศีรษะจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้รากผมแข็งแรงขึ้น

หากปัญหาผมร่วงยังคงอยู่และมีปริมาณมาก ควรรีบไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมและหนังศีรษะ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่ถูกต้องค่ะ